Untuk ibu hamil,pilihlah sarapan yang mudah di cerna.Hindari makanan berlemak karena bisa menimbulkan rasa kembung an rasa tidak nyaman dalam tubuh.Inilah beberapa contohnya:
- Sereal
- Nasi dan lauk yang tidak terlalu berminyak
- Bubur
- Jus
- Buah potong
- Roti isi keju sayuran (sandwich)
- Bagi sebagiam orang,biskuit jahe bissa mengurangi rasa mual.
No comments:
Post a Comment